Bisakah memakai kaus kaki saat tidur membantu Anda tidur?
Update:25-01-2022
Summary: Beberapa orang mengatakan bahwa mengenakan kaus kaki saat tidur dapat meredakan tangan dan kaki dingin serta membant...
Beberapa orang mengatakan bahwa mengenakan kaus kaki saat tidur dapat meredakan tangan dan kaki dingin serta membantu tidur. Namun sebagian orang mengatakan bahwa memakai kaus kaki saat tidur akan mempengaruhi sirkulasi darah sehingga berdampak pada kesehatan Anda. Pernyataan mana yang benar? Di klinik rawat jalan memang ada pasien yang mengaku sering mengalami tangan dan kaki dingin, memakai kaos kaki saat tidur di malam hari, bahkan memakai kaos kaki dan celana panjang untuk tidur malam di musim panas. Apakah baik tidur dengan kaus kaki? Kita harus melihat semuanya dari dua sisi, dan untuk orang yang berbeda, mungkin ada efek yang berbeda. Mengenakan kaus kaki saat tidur memang dapat membantu menjaga kehangatan dan tidur bagi orang yang memiliki tangan dan kaki dingin, kekurangan energi Yang, dan tidak bisa tidur karena kaki dingin. Sekalipun orang-orang ini merendam kaki mereka di air panas sebelum tidur, kaki mereka akan kembali dingin setelah tidur di selimut. Ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah tepi dan meningkatkan kualitas tidur. Tidur dengan kaus kaki sangat membantu saat ini.
Jika Anda berusia lanjut, mengalami edema pada tungkai bawah dan kaki, serta memiliki persepsi saraf yang tidak sensitif, sebaiknya kenakan kaus kaki saat tidur. Jika kaus kaki terlalu ketat, mungkin akan mengganggu sirkulasi darah, namun akan berdampak sebaliknya dan tidak akan membantu Anda tidur. Bagi orang yang berpersepsi normal, jika memakai kaos kaki saat tidur, umumnya orang tersebut adalah orang yang kakinya dingin dan takut kedinginan. Mereka akan memakai kaos kaki saat tidur jika nyaman untuk tidur. Jika tidak nyaman, mereka tidak akan memakai kaos kaki saat tidur. . Anda juga bisa menilai dari perasaan Anda sendiri apakah mengenakan kaus kaki saat tidur akan membantu Anda tidur. Sebagian masyarakat lainnya, kakinya terasa panas setiap malam, sangat tidak mungkin mereka memakai kaos kaki untuk tidur, dan mereka hanya bisa tertidur dengan kaki terbuka. Perilaku ini juga merupakan wujud pengaturan diri manusia. Jika beberapa orang selalu mengalami kaki dingin saat tidur di malam hari, beberapa orang dapat memperbaiki keadaan ini dengan memakai kaus kaki, dan beberapa orang tidak dapat bekerja meskipun mereka memakai kaus kaki, dan kaki mereka masih dingin, menandakan bahwa yang pertama kekurangan Yang. energi, tetapi Efek menjaga kehangatan dari luar dapat ditingkatkan, dan yang terakhir, kekurangan Yang semakin parah, dan masalahnya tidak dapat diselesaikan dengan metode sederhana. Pada saat ini perlu dilakukan penyesuaian limpa dan ginjal melalui terapi fisik atau penyakit dalam untuk merangsang yang qi limpa dan ginjal tubuh manusia. Jadikan Yang Qi mengalir ke seluruh tubuh untuk mencapai efek menghangatkan seluruh tubuh, dan kaki dingin akan membaik secara alami.
