Sains Populer | Apakah baik tidur dengan kaus kaki?
Update:06-01-2022
Summary: Cuaca semakin dingin akhir-akhir ini! Kadang-kadang ketika saya bangun dan mendapati kaki saya dingin, saya hanya...
Cuaca semakin dingin akhir-akhir ini! Kadang-kadang ketika saya bangun dan mendapati kaki saya dingin, saya hanya bisa menghela nafas: Mengapa dingin sekali! Ada yang bilang: bodoh! Apa penemuan botol air panas dan selimut listrik Tapi: botol air panasnya hanya tahan beberapa jam, dan selimut elektriknya terlalu kering, cukup pakai kaos kaki untuk tidur? Tapi apakah boleh tidur dengan kaus kaki? Pertanyaan ini mungkin mempunyai kesimpulan berbeda bagi orang yang berbeda.
Bagi orang yang memiliki tangan dan kaki dingin dan tidak bisa tidur karena kaki dingin: Mengenakan kaus kaki saat tidur memang bisa berperan dalam menjaga kehangatan dan membantu tidur. Meskipun orang-orang ini menggunakan air panas untuk merendam kaki mereka sebelum tidur, kaki mereka akan menjadi dingin segera setelah mereka tertidur di tempat tidur. Mereka seringkali tidak bisa tidur karena kaki dingin. Kaus kaki dapat menjaga kehangatan, menjaga suhu kaki dalam keadaan nyaman, dan meningkatkan kualitas tidur. Bagi kebanyakan orang, lebih baik tidak memakai kaus kaki saat tidur: 1. Mengenakan kaus kaki saat tidur tidak kondusif bagi sirkulasi darah kaki dan metabolisme kulit, serta akan mempengaruhi pernapasan kaki di malam hari. 2. Mengenakan kaus kaki saat tidur juga menjadi penyebab utama penyakit kutu air. Jika seseorang menderita penyakit kutu air, sebaiknya mereka tidak mengenakan kaus kaki. 3. Mengenakan kaos kaki saat tidur akan menahan kaki kita sehingga tidak kondusif untuk pergerakan dan peregangan kaki, serta tidur menjadi tidak nyaman. -2.jpg)
Jika Anda perlu memakai kaus kaki untuk tidur, kaus kaki mana yang lebih baik? Merekomendasikan bahan katun, kapas menyerap kelembapan, permeabilitas udara yang baik, manset kaus kaki harus longgar, dan perlu sering dicuci dan dikeringkan. Terakhir, mari kita bahas apa yang harus kita lakukan jika tangan dan kaki kita dingin? Kita dapat secara efektif mengatasi masalah tangan dan kaki dingin dengan meningkatkan latihan fisik dan menenangkan emosi. Orang yang rutin berolahraga dan berlari memiliki tubuh yang lebih hangat. Inilah alasannya. Kalau memang tidak mau olah raga, rendam kakimu lagi!
